segunda-feira , 25 setembro 2017
Home / Alimentação / DICA DA NUTRI: Sabemos mesmo nos cuidar

DICA DA NUTRI: Sabemos mesmo nos cuidar

A alimentação é o item fundamental para termos saúde e longevidade, e é através da alimentação que nutrimos nossas células,  nosso vigor, nossa vida!
Qual tamanho descaso nesse item primordial a vida… uma lástima…. escolhas erradas, excessos alimentares, maus hábitos e esperamos ainda o bom funcionamento do nosso organismo,  tão judiado e sofrido…
Precisamos  desenvolver a consciência de que necessitamos cuidar melhor da nossa saúde,  com alimentação saudável,  exercícios, sol, descanso,  trabalho,lazer, amigos, religiosidade … de tudo isso depende nosso ser,  sem cometer  abusos, cada item com sua contribuição, importância e valor.  No que me diz respeito,  a nutrição deverá ser reavaliada, com inúmeras patologias que poderá ser evitada com cuidados simples e diários, boas escolhas, disciplina e moderação.  Não estamos suportando a carga de alimentos industrializados,  com excesso de produtos químicos,  açúcares,  conservantes, corantes, estabilizantes, sódio, gorduras …. a “maquina” é perfeita, mas estamos comprometendo seu bom funcionamento com “combustível” ruim!
Sejamos mais exigentes nas escolhas,  mas ponderados nas quantidades e mais disciplinados, pois apenas devemos “comer  para viver”.
Que a quantidade e a qualidade irá determinar o grau de saúde e longevidade! Pense nisso!!!
# Eu Incentivo à saúde!!!!
Um Abraço, Nutri Arlete Prestes

Sobre Giselle Suardi

Giselle Suardi
Giselle Suardi é formada em Educação Física desde 2005, com Pós Graduação em Psicomotricidade na Educação, com amplo conhecimento nas áreas de Educação e Desenvolvimento Humano.

Verificar também

Benefícios da CHIA

A Chia fornece muitas benefícios para a saúde. A chia (Salvia hispanica L.) é uma …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *