Eu Incentivo a Saúde Tudo sobre a Saúde
A alimentação é o item fundamental para termos saúde e longevidade, e é através da alimentação que nutrimos nossas células, nosso vigor, nossa vida!
Qual tamanho descaso nesse item primordial a vida… uma lástima…. escolhas erradas, excessos alimentares, maus hábitos e esperamos ainda o bom funcionamento do nosso organismo, tão judiado e sofrido…
Precisamos desenvolver a consciência de que necessitamos cuidar melhor da nossa saúde, com alimentação saudável, exercícios, sol, descanso, trabalho,lazer, amigos, religiosidade … de tudo isso depende nosso ser, sem cometer abusos, cada item com sua contribuição, importância e valor. No que me diz respeito, a nutrição deverá ser reavaliada, com inúmeras patologias que poderá ser evitada com cuidados simples e diários, boas escolhas, disciplina e moderação. Não estamos suportando a carga de alimentos industrializados, com excesso de produtos químicos, açúcares, conservantes, corantes, estabilizantes, sódio, gorduras …. a “maquina” é perfeita, mas estamos comprometendo seu bom funcionamento com “combustível” ruim!
Sejamos mais exigentes nas escolhas, mas ponderados nas quantidades e mais disciplinados, pois apenas devemos “comer para viver”.
Que a quantidade e a qualidade irá determinar o grau de saúde e longevidade! Pense nisso!!!
# Eu Incentivo à saúde!!!!
Um Abraço, Nutri Arlete Prestes
