segunda-feira , 25 setembro 2017
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Mexa-se

O Programa Mexa-se é exibido todos os Sábados as 12:30 hrs na TV É Paraná/Tv Cultura com transmissão para todo Paraná e também on line no site: 

http://www.e-parana.pr.gov.br/modules/programacao/tv_ao_vivo.php

PROGRAMA MEXA-SE COM WANDERLEI SILVA

A apresentadora Giselle Suardi conversou com o lutador Wanderlei Silva, ele contou sobre seu retorno as lutas e sua preparação física, o filósofo Mario Sergio Cortella falou sobre a Relação Corpo e Mente, também tivemos a participação do Terapeuta Honorio de La Iglesia que falou sobre o Mind Fulness, no Quadro Momento Mexa-se a Professora Mika Marchesini da Academia Bluefit deu dicas de exercícios. Confere abaixo o Programa na integra:

Making Of do Programa Mexa-se com Wanderlei Silva

 

PROGRAMA MEXA-SE SOBRE CROSS FIT

A apresentadora Giselle Suardi foi conhecer  a modalidade de treinamento CROSS FIT, conhecer os benefícios, quem pode praticar, que tipo de exercícios são da modalidade. Conversou com a Coach Mari da Academia Be Happy, e também conheceu duas histórias de incentivo através da modalidade.

PROGRAMA MEXA-SE SOBRE TREINAMENTO FUNCIONAL

A apresentadora Giselle Suardi conversou com o Professor Ivan Ribeiro sobre o Treinamento funcional, os benefícios da modalidade, quem pode praticar, que tipo de exercícios são da modalidade de treino. E também teve Momento Mexa-se com a Professora Mika Marchesini que ensinou exercícios de alongamento.